ブログをご覧の皆様こんにちは！

コロナウイルス感染予防対策としてレッスンの合間にアルコールで手の消毒も行っています。

本日は火曜午後の初級クラスのレッスンの様子をお届けします。

ミニラリーで体をほぐしてリラックスしていきます。

先週の復習を兼ねて体を温めていきます。

そして本日のテーマ！

「体の使い方」体をひねり戻して体を回しながらボールに力を加えていく練習です。

体の使い方を1キロの重たいボールを投げながら体感していきます。

1つ1つの動作を確認しながら全員で行っていきます。

体の使い方を理解したらラケットを持って素振りを行います。

そして実際ボールを打っていきます。

1人1人を確認して個別でアドバイスしていきます。

最後はゲーム形式の中で再確認！皆様ラリーも続き笑顔が溢れていました。

皆様80分間お疲れ様でした。

また来週も皆様が笑顔になるようなレッスンを提供できるようにサポートしていきますのでよろしくお願いしますね！