ブログをご覧の皆さま、こんにちは(*^^)v
今回は、平日夜間の初中級クラスの紹介です！
・クラスの集合写真
今週は、体幹を使ったストロークのスイングを練習をしました。
先ず、みんなで体幹を使って重たいボールを投げて体のどこが動くと言いかの体感練習
をしました。１キロあるボールを『ヨイショ！』と掛け声を出しながら、股関節周りを
動かしお腹と背中が回るように投げ合っていきました。
・２人組で投げ合う練習
そして、その動きを使ってボールをヒットする瞬間に『ヨイショ！』と言いながらお腹周りを
使って力強いボールを打っていらっしゃいました!(^^)!
・ボール出しでのストローク練習
本日ご参加の皆さんにレッスンの感想をお聞きしました。
Aさん
「最近、ボールが上手く入らないと思っていましたが、今日の練習で腕の力を使いすぎていた
ことに気づきました。ヒントをつかんでからは気持ちよく打てるショットが増えたので嬉しか
ったです!(^^)!」
Aさん、コメントありがとうございます。
ラケットで打とうと思うと、どうしても腕が力む方が多いです！両手でボールを投げた練習の
感覚を意識して脱力スイングで楽に気持ちよく打っていきましょう！
Aさん写真
Oさん
「今日もボールをたくさん打って汗が出ました！特に今日は体の動きを意識しながらの練習で
大きな筋肉をたくさん使って打ったので、ナイスボールも打てましたが運動したっという疲労
感がいつも以上でした！」
Oさん、コメントありがとうございます。
ボールを打ってる時、しっかり体が回っていましたね！ボールにラケット面が長く当たった
ナイススイングでした!(^^)!これからもテニスで爽やかな汗を流していきましょう！
・Oさん写真
今日は主に体幹を使った練習でボールをヒットしました。楽に気持ちよくボールが打てると
打つ人も気持ちが明るく前向きな気分になり笑顔もたくさんうまれていました！皆さまが
テニスに来ていつも以上に楽しんで帰って頂けるように、レッスンの内容もより成功しやすい
練習を提供していきたいと思います。
