「運動前は入念な体操から始めます。 （植木店）」
2024年5月24日 blog
ブログをご覧の皆さん、こんにちは。 本日は、月曜日夜の初中級クラスのご紹介です。 最初はコーチと一緒に入念な体操。 コーチと一緒に体操 下半身と全身を伸ばしていきました。 体操の後は、コートを一周ランニング。 身体を少し …
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